稀饭的热量吗？我相信很多朋友对此并不太关心。其实，稀饭虽然是一种很常见的食品，但每一碗美味的稀饭所含的热量是不一样的。
第一种，只含有稻谷，不加其它主料，一碗热量只有100卡左右，适合想减肥的人士食用。
第二种，配以红豆或枣，在保持清淡的口感的同时增加了营养，一碗热量在150卡以内，适合一般人食用。
第三种，加入肉类，鸡蛋等主料，每碗的热量都在300卡以上，这种稀饭适合体力消耗较大、需要大量热量补充的人食用。
作为一种我们日常生活中常见的食品，我们在享用稀饭的同时，也要注重自己所需的热量摄入量，开启健康生活。