2022年秋分是什么时间？来了解一下吧！

入秋是指秋分日，每年的公历秋分日不尽相同，那么较为准确的秋分日又是什么时间呢？

2022年秋分是在9月23日，届时白天和夜晚时长大约相等，随着气温的降低和天气的变冷，大家也可以逐渐感受到秋天的气息了。

在东亚地区，秋分还是很重要的节气之一。古人有“春宜打扫、夏可养生、秋宜进补、冬需囤粮”的说法，由此可以看出，进入秋季，要逐渐调整饮食，多选择滋补身体的食材来保持身体健康。