头晕目眩，一般都是由于某些身体问题所导致的。下面是常见的几种原因及其解决方法：
1.低血糖
低血糖的症状有脑部不适和晕眩，甚至有时还会出现昏厥。如果是由于低血糖所导致的晕眩，尽快地吃点含糖食物，例如水果、糖果、饼干等等，能够有效地缓解症状。
2.贫血
贫血患者由于体内的血红蛋白不足，缺氧导致昏眩。此时，可以补充一些富含铁元素的食物，例如动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜等等。
3.眼睛问题
眼睛不适或视力不达标，长时间看电脑或读书等工作也会导致头晕目眩。办法是：保持远近视交替，适时放松眼部，多看远景和天空等。
4.颈椎病
颈椎病会引起头昏目眩，头晕眼花等症状。建议适量运动，活动颈椎，预防颈椎病的发生。
5.情绪问题
有时候情绪的不稳定也会引发头晕眼花的现象。这时候，我们需要放松心情、做深呼吸或者进行一些运动等来缓解情绪。
头晕目眩的原因有很多，上述只是常见的几种。如果出现头晕目眩的情况，一定要及时寻求专业医生的帮助。