当我们感到身体不适、发热的时候，很多人都会问这样一个问题：“多少度算是低烧？”。实际上，体温偏高也就是发烧是身体对抗病毒等疾病的一种自然反应，正常体温在36℃~37℃之间，如果体温升高了0.5℃~1℃，则为低烧，如果体温超过了38℃，则为中高烧。
那么，低烧如何正确降温呢？一般来说，可以采用以下措施：
1. 换衣服、擦浴，让身体降温；
2. 多喝水，以增加排汗的量和速度；
3. 吃些降温清热的食物，如小黄瓜、西瓜、绿豆汤等；
4. 药物治疗。如果服用退烧药，要记住要按药品说明来服用，不可过量，也不要随便更换药品。