劫波莲，禅宗中的百味药，通过打坐来舒缓心灵，这样服用也许更健康！

劫波莲，是禅宗中的一味百味药。

可以帮助修行者在打坐时缓解不适，达到思虑清净的境界。

而今天，我们想介绍的是通过吃劫波莲来达到舒缓心灵的方式。

使用方法：每次服用一颗，直接含在口中，用舌头轻轻压扁，待其自然溶解即可。

周一到周五每天服用一颗，周六周日不服用，持续一个月。

劫波莲是一味天然药材，在保持正常生活节奏的情况下，不会对身体造成任何负担。

但对于某些人来说，这是一种能够舒缓心灵的健康方式，欢迎有需要的朋友在医生建议下适量食用。