嗜睡是什么原因造成的?|卡卡西的健康资讯

嗜睡是指在白天或夜晚睡眠时间过后,仍然感到困倦,甚至无法保持清醒。这是一种疾病的表现,被称为过度嗜睡症(hypersomnia)。

过度嗜睡症的病因非常复杂,包括了神经递质减少、荷尔蒙紊乱、生物钟失调、基因异常等。此外,过度疲劳、缺少运动、饮食不均衡、环境噪声等都可能导致过度嗜睡。

据研究,嗜睡症患者普遍睡眠时长足够,但质量较差,常出现睡眠醒来后感到疲劳的情况。嗜睡症较为常见的症状是白天嗜睡,持续时间会较长,有些人甚至睡了几个小时都不会醒来。

如出现持续性的嗜睡情况,建议尽快就医。医生会根据患者的情况进行评估,并制定出适当的治疗方案。此外,注意饮食、保持良好的作息时间、适度的运动等也能帮助缓解嗜睡症状。

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