番茄鱼是一道美食里的佼佼者,不仅味道鲜美而且富含营养,如何才能吃到最好吃的番茄鱼呢?接下来让我们揭秘番茄鱼最佳吃法!
首先,准备好新鲜的番茄和鱼,建议选用草鱼或三文鱼等里脊部位较多的鱼肉搭配番茄食用。
然后,把番茄和鱼剁碎,放入同一个盆里,根据自己口味加入调料进行搅拌,放置十五到二十分钟入味。
最后,将搅拌好的番茄鱼均匀地放入烤盘,放入烤箱中使用锅盖进行焖烤,大约五到八分钟左右就可以完成了。
这样焖烤出来的番茄鱼,一股浓浓的鲜香扑面而来,鱼肉滑嫩,番茄汁液甜而不腻,让人在享受美食的同时也能摄入更多的营养成分。