“五个坚持”是一个广为流传的词汇，许多成功人士都在生活和工作中始终如一地坚持着这五个方面。
第一个是坚持运动，适量的锻炼身体可以增强体质，提高免疫能力，延缓衰老。第二个是坚持学习，学习可以延缓大脑衰老，增加对生活的兴趣和热爱。第三个是坚持有规律生活，规律的生活可以保证身体和心理健康，给自己带来更多的安全感。第四个是坚持好心情，开心快乐的生活有利于身心健康和延缓衰老。第五个是坚持健康饮食，合理饮食可以使身体更健康，增加体力，提高精神状态。
不难发现，“坚持”才是一切事情的关键。在工作和生活中，不怕苦不怕累的坚持做这五个方面，你会越做越年轻！