海螵蛸的功效与作用：你知道有哪些？

海螵蛸，也叫海猪仔，是一种外形奇特的海洋生物。它是头足纲动物中的一种，具有很多的营养价值和药用价值。

这种海鲜味道鲜美，红烧、清蒸、煮汤都很美味。其营养价值丰富，含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、鳞皮素以及多种必需氨基酸等。

同时，海螵蛸也有多种药用价值，比如它可以强身健体、有助于补钙、滋阴润燥、调节肠胃等。

另外，海螵蛸的富含胆固醇，失眠、神经衰弱者要适量食用。