85式太极拳是太极拳中近代发展的半套拳,由于步法简单、均匀,拳势缓慢而大气,深受广大拳友喜爱。现在我们来学习一组85式太极拳的口令。
一、开式
两手慢慢打开,向两侧推出,保持两手在同一水平面上。
二、起势
两手贴着身体下垂,左手握拳,右手放开,慢慢提起右手,成“拦路扫”,左手同时推出成“单鞭”。
三、左揽雀尾
移步左脚,将右手拦住,带起左手向左转,成“单鞭”势。
四、右揽雀尾
回收右手,成“右揽雀尾”。
五、海底针
两手内收,左手变成掌,右手变成拳。
六、闪通臂
扭腰踏步,右拳带走身体,成六个字一线上。
七、转身搬拦捶
由右转左,两手摆成“虎口”,送右脚上前,抬手击出。
八、如封似闭
步法同七,双手向上劈出,左手掌向下。
九、单鞭
双手下放,向左转成“单鞭”。
十、提手上势
右手抬起,贴住左手,两手分别向两边沉下。
十一、白鹤亮翅
右脚跨步,左手往右边挑起,右手从下面带着身体向上挑起。
显示完本套85式太极拳口令后,大家会不会觉得太极拳步法繁琐而深奥呢?其实只要耐心练习,相信一定可以轻松学会。快来加入太极拳拳友的行列吧!