夏季，气温高，人容易感到热，饮用冷饮，乘凉降温，可谓应对炎炎夏日的良策。而那么在一天中什么时候最热呢？
首先，需要知道的是，气温最高并不等于感觉最热。
经过多次统计和研究，科学家发现，在室外的热天，一天中最热的时候一般是在下午2点至4点钟之间。这个时候，太阳最高，来自太阳的辐射也最强烈，导致气温最高。
此时，如果在室内，虽然室外气温很高，但是室内不受阳光直射，可以感受到相对凉爽的气温。而太阳落山之后，室外渐渐降温，室内的温度却比室外高。因此，如果没有空调或其他制冷设备，最好在下午2点至4点之间在室内避暑降温。
在夏天要注意防暑降温，如果在外面被烈日暴晒，一定要注意防晒需求。避免中暑或晒伤。