莴苣是一种常见的蔬菜,口感清爽,营养丰富,但是做法却比较有讲究,下面分享一道简单易学的莴苣沙拉做法,快来试试吧!
所需材料:
莴苣叶子若干,西红柿适量,黄瓜适量,盐适量,胡椒粉适量,柠檬汁适量,橄榄油适量。
步骤:
1.将莴苣叶子捏成条状,用水稍微烫一下放凉。
2.将西红柿、黄瓜洗净,切成合适大小的块状。
3.将烫好的莴苣放入碗中,加入盐、胡椒粉、柠檬汁和橄榄油,搅拌均匀。
4.加入西红柿、黄瓜拌匀即可。
莴苣沙拉健康美味,适合各年龄段人群食用,又容易消化,不容易引起厌食,是一道清凉可口的家常菜。