50岁是一个人事业、家庭、身体等诸多方面都非常重要的时期。这个时候，男人们需要更多的关注和呵护以保持自己的身心健康。下面，为大家介绍几个健康的建议。
首先，健康饮食是关键。50岁的男人需要控制好自己的饮食，建议多吃蔬菜水果、粗粮和优质蛋白质，少吃油炸和高热量食品。
其次，适量运动可以提高身体免疫力，减轻身体的负担。不建议高强度的运动，适当的有氧和力量训练即可。
此外，50岁的男人最好定期进行健康体检，预防各种慢性疾病的发生。此外，建议戒烟、限酒，避免过度紧张和压力，保持心情愉快。
在50岁过后，休闲、运动、健康的生活方式才是健康长寿的捷径。