4类人群不宜吃桑葚(这四类人不宜食用桑葚)

桑葚又名沙棘，营养价值很高，被誉为果中钙王，但对于有以下疾病的人来说，却要慎食。

1. 肝病患者

桑葚有滋肝明眼、清热解毒的功效，但肝病患者肝脏已经受损，如果摄入过多桑葚会增加肝脏负担，引起不适。

2. 脾胃虚寒者

桑葚性寒凉，吃多了容易伤脾胃，导致腹泻、腹胀等症状。

3. 风寒感冒患者

桑葚有清热解毒功效，但对于有风寒感冒症状的人来说，吃桑葚容易引起咳嗽、流鼻涕等不适。

4. 糖尿病患者

桑葚含有较高的糖分，糖尿病患者食用过量会引起血糖飙升，增加糖尿病并发症的风险。