情何以堪的意思是什么？这个成语最早源于《左传·僖公十一年》中的一则故事。寿武公之子将被关押，寿武公曾想出逃计策，却最终觉得替子藏匿要忠于国家，因此泪流满面说出“情何以堪”的话。
从这个成语中，我们可以看出情感对于人的决策影响是如此之大，甚至于可以决定一件大事的走向。我们在生活中也常常会被情感所左右，无论是高兴还是难过，我们都需要学会控制自己的情绪，以免影响我们的判断和决策。
情何以堪引发的情感变化也是很值得探究的。当我们面对突如其来的挫折或者悲伤，我们往往会陷入低谷和无助。但是，我们的情感并非无限制的，我们可以学会及时调整自己的情绪，慢慢便会逐步从低谷中爬出来。
在日常生活中，我们也可以通过一些方式来缓解自己的情绪，比如听音乐、看电影、健身等等。这些方法可以帮我们把注意力从负面情绪中转移出来，让我们保持积极乐观的心态，更好地面对生活中的各种困难和挑战。
总而言之，情何以堪意味着情感的影响力非常大，然而我们可以学会控制自己的情绪。在面对困难和挑战时，我们应该积极面对，学会调整自己的情绪，更好地适应生活。