最近在江苏扬州市，一位叫做朱敏的百岁老人引起了大家的关注。这位百岁老人常年坚持健身，与其他年轻一辈的健身爱好者一样执着，丝毫没有因为年龄的限制而退缩。在健身房里，她时而练瑜伽，时而和大家一起跳交谊舞，还时常带领大家一起做肌肉训练，在场人员年龄跨度最小只有16岁，而最大的就是朱敏的102岁了！
朱敏认为，只有健康长寿，我们才能享受生命带来的美好和快乐。过去的几十年里，她一直保持着良好的生活习惯，正是因为这样，她才比同龄人要健康，要有活力得多。现在，她用自己的行动鼓舞着更多的年轻人和老人，不要因为年龄而放弃健康的追求。
据悉，朱敏的健身生活开始于晚年，而她绝不是唯一一个这样的例子。如今，越来越多的老人选择养成健身习惯，而这些人也成为了年轻人的榜样，让大家再次认识到，年龄不是问题，只要我们肯去做，什么事情都不会难倒我们。