俗话说得好，无肉不欢，只有热爱运动的人，才能真正享受生活的乐趣，其中又以健身运动更为受欢迎，特别是一些明星健身达人成为众人模仿的偶像。而如今，国内又出现了一位备受关注的健身达人——西瓜哥哥。
西瓜哥哥原名唐良栋，是一名来自四川自贡的小伙子，如今已经拥有超过100万的粉丝。他的健身方法不同于传统的健身教练，他经常在微博、抖音等社交平台发布自己的健身教程，并且用比较有趣的方式向大家传授如何减脂和增肌的方法，时常挑战自己的极限，可以说是很受年轻人喜欢和认可的。
西瓜哥哥并不是通过传统意义上的健身房锻炼而拥有健美体魄的，他主要通过户外跑步，爬山等运动锻炼自己。他曾经在釜山铁人三项比赛获得前100的好成绩，在跑步表现也非常出色。西瓜哥哥认为“运动是一种生活态度，应当作为日常生活的一部分，而不只是一种让身体更健康的手段。”