日前，22岁女孩小龙因连续熬夜工作而突发中风猝死，引起社会广泛关注。近年来，由于工作、学习压力、娱乐等原因，年轻人的熬夜普遍，但也不可忽视熬夜给健康带来的危害。
医生提醒，年轻人应该注意保持规律的作息时间，每晚保证7-9个小时的充足睡眠。而除了注意睡眠，年轻人还需要“三不”：不熬夜，不过劳，不压力。
日前，22岁女孩小龙因连续熬夜工作而突发中风猝死，引起社会广泛关注。近年来，由于工作、学习压力、娱乐等原因，年轻人的熬夜普遍，但也不可忽视熬夜给健康带来的危害。
医生提醒，年轻人应该注意保持规律的作息时间，每晚保证7-9个小时的充足睡眠。而除了注意睡眠，年轻人还需要“三不”：不熬夜，不过劳，不压力。
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